Alimentación Natural y Coaching Nutricional

Conoce que s lo mejor para ti.

Alimenta tu salud y tu bienestar.

Mi propósito es acompañarte a hacer el cambio de alimentación y estilo de vida que mereces. Te ayudo a recuperar tu salud y bienestar integral, sin exigencias ni dietas restrictivas, dándote las herramientas y enseñándote lo que es mejor para ti, para que lo sientas como tu propio camino y un camino de autoaprendizaje.

Tan importante es alimentarse con productos frescos y naturales, como el parar y escucharse a uno mismo, a tu cuerpo. Sólo así sabrás realmente como ayudarle.

Qué voy a conseguir a través de un asesoramiento de salud integrativa?

-Herramientas que van más allá de la pérdida de peso, encontrando la raíz de tu malestar y las circunstancias que lo causan.

-Aumentar tus niveles de energía y vitalidad.

-Mejorar tus digestiones, dolores, lograr un peso saludable, reequilibrar tu microbiota y mejorar tu absorción de nutrientes.

-Hábitos saludables a largo plazo.

Plan nutricional personalizado. Esto NO es una dieta restrictiva basada en gramajes y menús poco flexibles. El objetivo es que aprendas a saber qué es lo mejor para ti.

Como son mis consultas

Primera sesión

Envío previo a sesión de formulario online muy detallado para conocer toda tu historia clínica y dietética.

Sesión (en línea o presencial) de 75 min para conocerte y indagar aún mucho mejor en tu caso.

Preparación y explicación de tu plan nutricional personalizado, menús, recetas, recomendaciones de suplementación natural, remedios naturales y terapia floral de Bach.

Envió de pautas post-sesión

Después de cada sesión recibirás un correo con un resumen de todo lo visto en nuestra sesión (pautas nutricionales, plan de alimentación adaptado a ti, menú) y el complemento con otra información y recursos que sean necesarios, como suplementación, recetas.

Sesiones de Seguimiento

Son sesiones opcionales de aproximadamente 40 minutos, donde me cuentas tus avances, como te has sentido, revisaremos de nuevo tus pautas nutricionales y dietéticas y decidiremos si necesitamos cambiar algo para obtener tus objetivos.

En contacto durante todo el proceso

Me tendrás disponible vía WhatsApp o correo electrónico en horario laboral para dudas, preguntas o dificultades que te puedan surgir durante todo el proceso.

Coste Atención Presencial / Online

-Sesión inicial (1h – 1,5h): 55 €

-Seguimiento (30-40 min): 35 €

-PACK 1: Sesión inicial + dieta personalizada + 2 seguimientos: 115 €

-PACK 2: 2 seguimientos: 60 €.

Colaboradora:

Mireia Velasco

Coaching nutricional, salud integrativa y Naturopaía

Me apasiona acompañar y motivar, más allá de los conocimientos técnicos nutricionales, hacia unos nuevos hábitos saludables, que te ayuden a mejorar y optimizar tu salud holística (física, mental, emocional, espiritual). Hábitos alimenticios nutritivos que sean fáciles, se adapten a tu rutina y estén alineados con tus propios valores y objetivos.

Mi misión es acompañarte a través de un autoaprendizaje y de saberte escuchar, para que conectes realmente con tu cuerpo y sus señales.